Ik heb ongeveer een jaar lang een online traject gevolgd bij Greet, waarbij systemisch holistisch coaching en de HSP-methode binnen/buiten van EsZenzZ-centre gehanteerd werden.
Mijn doel was meer evenwicht tussen hoofd en hart te ontwikkelen, handiger omgaan met emoties en mij energieker voelen. Hierbij lag voor mij de focus op het ontdekken wat hooggevoelig zijn voor mij betekent en hoe ik er mee om kan gaan
.
Het is een heel proces en de coaching van Greet heeft er een duidelijke richting aan gegeven. Het proces gaat nog steeds door. Het is niet iets van snel oplossen, maar van de lange adem. Nu nog steeds, een jaar later, komen de wijze lessen omhoog en passen soms puzzelstukjes ineens.
Belangrijke aspecten van Greet als coach die me opvielen, is haar humor en focus op het positieve. Ze weet de kern van het punt te achterhalen door goed te luisteren en door te vragen. Zonder oordelen – er is geen goed of fout. Ze heeft veel kennis over hooggevoeligheid en het proces over hoe om te gaan met alle kanten hiervan.
Met mijn verworven kennis, opgedaan door haar wijsheid en middels meer te gaan voelen in mijn lichaam kan ik realistischer naar mijn vorderingen en mijn doelen kijken.
Het is me dus erg goed bevallen.
over te praten. Het mag er zijn en alleen dat neemt al zoveel last
weg.
Sinds een tijdje weet ik dat wat er met mij gebeurt dissociatie heet. Ik begrijp nu beter wat het inhoudt en waarom het gebeurt. Het is een overlevingsmechanisme uit mijn jeugd, van de momenten waarop ik machteloos was en vluchten uit mijn lichaam de enige optie was. Dat mechanisme is in het heden nog steeds actief. Iets wordt te moeilijk en mijn bewustzijn checkt uit. Ik ben er nog wel, ik kan nog op dingen reageren, maar het lukt me niet altijd om er bewust bij te blijven. Het is alsof mijn hoofd bij de treinpoortjes uitcheckt, maar ik mijn lichaam heb achtergelaten in de trein. Ik weet niet wanneer het zich weer bij mijn hoofd voegt en ik ben de controle kwijt.
Van Greet leer ik om te herkennen wanneer het gebeurt. Ook als ik tijdens een sessie niet altijd door heb dat ik dissocieer, ziet ze het altijd aan me. Hierdoor lukt het me ook beter om het in mijn dagelijks leven zelf op te merken. Ook leert ze me manieren om er voor mezelf te zijn. Om goed voor mezelf te zorgen als het gebeurt, maar ook om anders met mezelf en mijn verleden om te gaan zodat ik het dissociëren uiteindelijk niet meer nodig heb. Ik ben er nog niet, maar ik ben onderweg. Het is geen makkelijke weg, maar wel eentje die ik niet meer alleen hoef af te leggen.
Omgaan met hoog gevoeligheid
Begin 2017 ben ik bij Greet gekomen, omdat ik met mezelf in de knoop zat. Ik had veel last van alles wat buiten mij/om mij hen gebeurden. Bijvoorbeeld in de klas, ik was snel afgeleid wanneer er achter mij geluiden waren en wanneer er iemand de klas binnen kwam lopen.
Samen met Greet ben ik gaan kijken hoe dit tot stand is gekomen en wat ik hieraan kon doen. Ik werd er namelijk erg moe van, dat ik altijd snel afgeleid werd. Door middel van de oefeningen die Greet met mij oefenden en mee gaf naar huis, is mijn lichaam weer een “veilig thuis” geworden. De oefeningen hebben er bij mij voor gezorgd dat ik onderscheid kon maken tussen wat wel en niet voor mij bedoeld is, ik kan na het traject bij Greet mijn omgeving beter filteren. Na het volgen van de therapie bij Greet heb ik ervaren dat ik minder snel vermoeid ben, hier ben ik super blij mee.
De rust die Greet uitstraalt en het geduld wat zij heeft om met mij persoonlijk aan de slag te gaan was voor mij enorm prettig. Wanneer iets niet in een keer lukt, neemt Greet de tijd om het nog eens uit te leggen/te laten ervaren. Ik ben gebaat bij rust en duidelijkheid, dit is iets wat ik zeker bij Greet heb ervaren.
Sam Vergeer
Pedagogische medewerker
Zelfstandige :XSbySAM
Na het overlijden van mijn moeder kon ik het even allemaal zelf niet meer overzien. “Toevallig” kwam Greet op mijn pad. Zij leerde mij te kijken naar mijn verleden en wat dit nu voor een impact heeft op het heden. Leerde mij dit verleden te accepteren zoals het was zodat ik het heden kan zien zoals het is.
Dit alles met zoveel liefdevolle aandacht en zonder oordeel. Dat ik mij vertrouwd genoeg voelde om compleet alles open en eerlijk te durven delen en te helen. Alles kon en mocht er helemaal zijn, waardoor ik leerde dat ik er helemaal mag zijn. Met hele fijne duidelijke tools heb ik geleerd mijn verleden te accepteren, te doorvoelen en te helen.
Ik ben daardoor mezelf gaan accepteren zoals ik ben. Daardoor ben ik veel liefdevoller ben geworden voor mezelf en ook voor mijn omgeving.
Zo dankbaar dat Greet een tijdje heeft meegelopen op mijn pad naar naar leven vanuit mijn hart ❤️.
Mijn ervaring met de HSP route was voor mij een eye opener.
Eindelijk iemand die begrijpt hoe je je kan voelen en waar je steeds tegen aan loopt in het leven. Ik heb enorm veel gehad aan de therapie en kan mijn hooggevoeligheid nu omzetten naar kracht. Natuurlijk heb ik nog steeds af en toe dat het minder gaat, maar met de oefeningen en tools die ik heb geleerd, kom ik weer helemaal tot mezelf.
De natuurlijke omgeving en de warme hartelijke manier van Greet is fantastisch en paste me helemaal. Een aanrader!
Ik ben Greet enorm dankbaar. Door haar liefdevolle aanpak, vertrouwen en het bieden van veiligheid, heb ik mogen leren en ervaren wie ik ben.
Ik vind mezelf bevoorrecht en een geluksvogel dat ik de HSP route bij Greet heb mogen volgen.
Altijd gevoeld een beetje anders te zijn. Greet liet mij inzien dat “het anders zijn” past bij HSP. Toen vielen veel dingen op zijn plaats. Ik begreep hoe bepaalde dingen voor mij werken en dat deze gevoeligheid geen last hoeft zijn maar juist mijn kracht. Na de HSP leerweg ben ik niet genezen. Gelukkig niet. Ik heb geleerd er mee om te gaan, binnen te zijn en me minder mee te laten slepen bij alles wat buiten mij is.
Met beide voeten op de grond.
