Op weg naar jezelf

Herken jij het gevoel dat je na een drukke verjaardag of winkelpartij leeggelopen bent en geen energie meer hebt? Dat het voelt alsof je de marathon gelopen hebt, wanneer je een paar uurtjes op een drukke markt bent geweest? 

Dat je de omgeving soms kunt ervaren alsof je door een plastic zakje of plexi glas kijkt? Omdat je uit contact gaat met jouw lichaam en aan het dissocieren bent van jezelf? 

Veel mensen zoals jij zijn extra behulpzaam naar de ander en vergeten zichzelf. Als de ander zich beter voelt, voel jij je ook beter.

Ongeveer op de helft van de methode merkt een cliënt dat zij energetisch niet naar de ander hoeft om in contact te zijn met de ander..
Dit geeft haar een enorme ruimte en rust om vanaf nu bij zichzelf te blijven. Ze ziet de emoties van de ander wel, ze hoeft er alleen niet meer naartoe en weet veel beter wat van haar is en wat van de ander.
Zij geeft zichzelf meer en meer toestemming om keuze’s te maken waarbij zij zichzelf op de eerste plaats durft te zetten. Dat geeft energie en hierbij voelt ze steeds beter aan wat bij haar past en wat van de ander is. Na drie keer burn-out, komt nu dit inzicht! Een nieuwe weg naar zichzelf! Had ik dit maar eerder gekunt zucht zij vol emotie. Tussen de tranen door zijn er lachende ogen, vol kracht en eigen waarde.

Een client van mij vindt het heel lastig om juist op haar werk voor haar mening uit te komen. Niet zelden verliest zij zichzelf in haar emoties wanneer anderen haar niet begrijpen en zij in ieder geval niet gehoord wordt. Door de huilbui die dan volgt kan ze niet vertellen wat ze op haar hart heeft.

Middels effectieve communicatie weet zij zichzelf te verwoorden zonder zichzelf te verliezen in emoties. Dit geeft haar een gevoel van bevrijding en zelfvertrouwen. Wanneer zij zichzelf gekwetst voelt, kan ze naar zichzelf kijken. Gekwetst worden heeft niet zelden met onze eigen emoties te maken, daarmee zijn we zelf de sleutel. Die ligt niet bij de ander. 

Een client die vooral last had in drukke ruimtes waar veel mensen zijn zegt: De supermarkt is nog steeds niet mijn favourite place to be.. Toch merk ik dat ik zelfs na een bezoekje aan de supermarkt nog energie heb om andere dingen te ondernemen.

Winkelen of een drukke verjaardag waren voorheen zenuwslopend voor mij. Liefst ging ik op de rustige tijden, maar ook dan vond ik het een overdaad aan prikkels en kwam ik er gesloopt vandaan.

Ik blijf bewust van mijn energielevel en ga niet meer over mijn grenzen heen. Het is zo fijn om hier goed mee om te kunnen gaan, ik kan veel meer aan dan ik dacht.