HSP-begeleiding Eszenzz
De leerroute voor hooggevoeligheid: levensverbeterend, meer focus, rust en zelfvertrouwen.
Vindt jij het lastig om bij jezelf te blijven in een drukke omgeving?
Herken jij het gevoel dat je na een drukke verjaardag of winkelpartij leeggelopen bent en geen energie meer hebt? Dat het voelt alsof je de marathon gelopen hebt, wanneer je een paar uurtjes op een drukke markt bent geweest?
Dat je de omgeving soms kunt ervaren alsof je door een plastic zakje of plexi glas kijkt? Omdat je uit contact gaat met jouw lichaam en aan het dissocieren bent van jezelf?
Herken je dat je heel gevoelig bent voor stemming van de ander?
Doordat je zelf niet bij je eigen energie bent, ben je extra gevoelig voor de energie van anderen. Jij bent als het ware een lampje wat zichzelf niet ontsteekt, maar wat zich richt op de lampjes in de omgeving. Daardoor schijnt er vaak een kleur licht in jou, die niet bij je past en waar je last van hebt. Zo kan het lastig zijn voor jezelf op te komen wanneer je de ander als dominant ervaart.
Veel mensen zoals jij zijn extra behulpzaam naar de ander en vergeten zichzelf. Als de ander zich beter voelt, voel jij je ook beter.
Veel HSP –ers zijn heel gevoelig voor zintuiglijke prikkels. Het horen, zien, ruiken , proeven en voelen is intens.
Zo kan een geur ook een intense beleving zijn voor jou, waar deze door anderen niet opgemerkt wordt. Jouw zintuigen staan op scherp. Jij ziet, hoort en ervaart veel en leeft intens.
Je bent goed zoals je bent,
je leert beter om te gaan met jouw kracht.
Hooggevoeligheid is geen stoornis ! Wat het wel is, is een diepgaande verwerking op vele vlakken. Dat maakt dat wanneer je hoort bij de 15 tot 20 procent van de mensen die op deze manier prikkels verwerken, je wel eerder in last kunt leven dan iemand die minder sensitief is.
Daarnaast zul je ook de positieve prikkels extra diep verwerken, dat maakt dat het belangrijk is dat je leert je te richten op het nu. Mensen die hooggevoelig zijn worden snel meegenomen naar andere gebieden, zoals de toekomst of het verleden en al helemaal naar andere mensen. Wanneer dat bij jou gebeurd, zul je ook met een hoeveelheid aan positieve prikkels makkelijker vermoeid kunnen raken omdat je nu eenmaal diep verwerkt.
Mijn missie is om met jou op zoek te gaan naar jouw eigen kwaliteiten,
zodat ten alle tijden in contact kunt blijven met jezelf.
Door een goede connectie met jezelf, kun je je ook goed verbinden met de ander.
Hierdoor voel je je weerbaar en kun je jouw empathie als kracht inzetten
in de gezonde balans tussen jezelf en de ander.
Wil jij in mijn prachtige atelier midden in de natuur jouw balans terug vinden?
Dan leer ik je hoe dit te bestendigen, zodat je dit zelf thuis ook kunt!
Hooggevoeligheid
Hoogbegaafdheid
Burn-out
Sexueel misbruik.
Ik ben gespecialiseerd op de diagnoses A.S.S., A.D.H.D., A.D.D.en Dyslexie en Beelddenken o.a. door middel van mijn achtergrond als intern begeleider op de basisschool waar ik 35 jaar werkzaam ben geweest en door mijn studie PSBK en MBK.
Ik ben heel breed inzetbaar, waarbij HSP de gemene deler is. Veel cliënten komen op een punt van burn-out of met stress gerelateerde klachten binnen. Maar ook omdat ze voor een nieuwe baan of periode in hun leven zitten en merken dat ze een steuntje in de rug kunnen gebruiken.
Wil je het contact met jezelf te verbeteren?
Waardoor ook de contacten met de buitenwereld verbeteren!
Mijn werkwijze kenmerkt zich door een bedding te scheppen van waaruit jij de verantwoordelijkheid kunt dragen voor je eigen proces.
Ik loop naast jou. Je mag van mij verwachten dat ik tijdens het proces een lijntje met je heb en ben bereikbaar via app of mail.
Je vindt in mij een coach en een therapeute die je naast lessen een spiegel geeft, die je helpt om beter bij jezelf te komen en te blijven.
Clienten zeggen over mij: helder en scherp, legt snel verbanden en kan de vinger op de zere plek leggen met veel respect voor de persoon. Is eerlijk en recht door zee op een liefdevolle manier. Aards en spiritueel.
Een levens veranderend inzicht:
Wanneer je merkt dat je energetisch niet naar de ander hoeft om in contact te zijn met de ander..
Geeft dit je enorme ruimte en rust om vanaf nu bij jezelf te blijven.
Je ziet de emoties van de ander wel, je hoeft er alleen niet meer naartoe en weet veel beter wat van jou is en wat van de ander.
Je geeft jezelf meer en meer toestemming om keuze’s te maken waarbij jij jezelf op de eerste plaats durft te zetten. Dat geeft energie en hierbij voelt je steeds beter aan wat bij jouw past en wat bij de ander.
Een client die deze weg bewandelde vertelde mij dat zij na drie keer burn-out, nu dit inzicht mocht krijgen via de leerweg! Een nieuwe weg naar zichzelf!
Had ik dit maar eerder gekunt zucht zij vol emotie. Tussen de tranen door zijn er lachende ogen, vol kracht en eigen waarde.
Hoe kan ik zeggen wat ik te zeggen heb, zonder het gevoel te hebben de ander te kwetsen.
Wat nu als je het heel lastig vindt om juist op je werk voor jouw mening uit te komen? Niet zelden verliest je jezelf in emoties wanneer anderen jouw niet begrijpen en jij in ieder geval niet gehoord wordt. Doordat je hierdoor te hoog i je emoties zit,kun je niet vertellen wat je op je hart hebt.
Een client van mij vertelde dat zij tijdens de leerweg middels effectieve communicatie weet zij zichzelf te verwoorden zonder zichzelf te verliezen in emoties. Dit gaf haar een gevoel van bevrijding en zelfvertrouwen. Wanneer zij zichzelf gekwetst voelt, kan ze naar zichzelf kijken. Gekwetst worden heeft niet zelden met onze eigen emoties te maken, daarmee zijn we zelf de sleutel. Die ligt niet bij de ander.
Ik blijf bij mezelf en loop niet meer leeg op energie van anderen.
Een client die vooral last had in drukke ruimtes waar veel mensen zijn zegt: De supermarkt is nog steeds niet mijn favourite place to be.. Toch merk ik dat ik zelfs na een bezoekje aan de supermarkt nog energie heb om andere dingen te ondernemen.
Winkelen of een drukke verjaardag waren voorheen zenuwslopend voor mij. Liefst ging ik op de rustige tijden, maar ook dan vond ik het een overdaad aan prikkels en kwam ik er gesloopt vandaan.
Ik blijf bewust van mijn energielevel en ga niet meer over mijn grenzen heen. Het is zo fijn om hier goed mee om te kunnen gaan, ik kan veel meer aan dan ik dacht.
Mijn gedachtes gaan niet meer met mij op de loop, ik blijf in het nu.
Ik doe mijn best en dat is goed genoeg. Ik ben ok, ook al is mijn tempo anders dan dat van anderen.
Heb jij er genoeg van om leeg te lopen op prikkels uit jouw omgeving ?
Neem dan nu het heft in eigen hand en meld je aan om te leren hoe in je kracht te komen met jouw hooggevoeligheid.
Mogelijk heb je al veel gedaan om in je kracht te komen en zit er een draakje op je schouders die er niet in gelooft?
Je hebt immers al zoveel geprobeerd: visualisatie van beschermschilden, ritsen, beschermende kleuren om je heen of eieren van licht, klankschaal baden etc. Dit zijn tijdelijke hulpmiddelen die je telkens moet herhalen. De methodes die ik hanteer brengen je inzicht in jezelf waardoor er blijvende transformerende verandering plaats vindt. Jij zelf pakt vanaf nu anders aan.
Deze vorm van bewustzijn maakt een wezenlijk verschil met tijdelijke lapmiddelen die slechts de symptomen bestrijden.
Echt iedereen komt er beter uit.
Vergoeding voor mijn diensten vanuit de zorgverzekeraar:
Wanneer jij aanvullend verzekerd bent kun je de rekening vaak declareren bij de zorgverzekeraar die in de meeste gevallen een deel vergoedt.
De vergoeding valt onder: Alternatief >Psychosociaal >Tekentherapie.
Ik ben aangesloten bij :
- Complementaire Kwaliteitstherapeuten
- CAT
- RBCZ (koepel)
RBCZ registratie therapeut BCZ licentienummer 202025 R
Lid van Collectief Alternatieve Therapeuten CAT 20181028
Lid van Kwaliteitstherapeuten CK1028 11-12-17
Ervarings niveau ⭐️ Senior
Prestatie code(s
Kunstzinnige therapie /24502
Natuurgeneeskundige therapie /24005
Hulpvraag
Het kan soms lastig zijn om zo op papier te voelen of deze therapie of begeleiding iets voor je is.
Wil je graag een keer rond een onderwerp dat jou in de weg zit (hulpvraag) een sessie plannen?
Aanmelding gebeurd vaak na een kort overleg. Dit kan telefonisch of een vrijblijvend gesprekje van een half uur waarbij we afstemmen of mijn diensten voor jou de juiste oplossing zijn.
Stuur een berichtje naar info@hsp-atelier.nl of een appje naar 0651791447.
Je kunt ook aangeven of je belangstelling hebt voor de HSP signalering lijst.
Deze is via het contactformulier ook aan te vragen.
Wat zijn de kosten voor een sessie?
Tot anderhalf uur € 115,00
Kosten voor een familie opstelling €139,50
Relatie coaching €139,50
Voor studenten is er een tarief van €90,00
Kort consult tot 45 minuten €60,00.
Leerroute voor Hooggevoeligheid.
In 12 lessen die je in een half jaar doorloopt leer je kennis maken met vele tools om in je kracht te komen als hooggevoelige.
Coaching: route HSP
Thuis komen in je eigen energie.
Voor de meeste mensen is het binnen 10 tot 12 sessies heel goed mogelijk om contact te behouden met zichzelf gedurende de dag.
De sessies zijn om de week, zodat je ook tijd hebt voor verwerking en verinnerlijking. De duur van de sessies is anderhalf uur, zo hebben we ruim de tijd om aandacht te geven aan evaluatie van de vorige stap en introductie van de nieuwe stap. Vanaf sessie 4 zul je ook wat opdrachten krijgen om thuis mee aan de slag te gaan.
Zo verweef je de geleerde tools meer met het leven van alle dag en ga je optimaal profijt beleven.
Route voor HSP: Jouw gevoeligheid centraal voor een half jaar.
Krijg je de kosten vergoed door je werkgever dan kun je deze route doen als een coachings traject.
Een coachingstraject kost incl. €1447,00. Hiervoor krijg je 10 bijeenkomsten van anderhalf uur. App contact tussentijds is er bij inbegrepen. Ook ontvang je hierbij twee studieboeken die je nodig hebt om de informatie thuis nog eens te kunnen bestuderen.
- Kennis krijgen over HSP
- Doelen leren stellen
- Leren herkennen waar je tegen aan loopt met jouw hooggevoeligheid
- Leren hoe in het NU leven
- In je lichaam aanwezig zijn
- Gedachtes tot rust brengen
- Celgeheugen tot rust brengen ( trauma heling)
- Innerlijk kind heling
Verdieping na de basisroute of voor mensen die wat verder zijn in hun proces.
Heb je de basis vaardigheden om bij jezelf te blijven te pakken? Dan kun je verdiepen op diverse manieren.
Je kunt deelnemen aan de verdiepende trainingen :
* Rode draad met als evt vervolg de Gouden draad.
* De gezondheids reset. ( daar mag ook mee gestart worden, alleen vraagt deze wel al veel dicipline).
* Familie opstellingen / systemische opstellingen ( zie de aparte tab daarvoor op deze site). Ook individueel te doen.
* Coaching op specifike thema’s, passend bij jou.
* Relatie coaching. Jij komt in je kracht, waardoor jouw relatie met jezelf ook de relatie’s om je heen veranderen. Het kan heel fijn en helpend zijn om ook met je partner coaching te doen.
- Adem werk
- Interne criticus en subpersonen
- Helpende gedachte patronen
- Grenzen aangeven
- Effectieve communicatie
- Van moeten naar mogen
- Planning voor HSP-ers
- Leven vanuit je intuïtie
- Zen therapie
